骨盤メンテ 「骨盤」の基本を知るのにお薦め。長年お産を取り上げ数多くの女性の身体を見てきたチョーベテラン助産師さんが、医学的根拠と経験から研究開発された「トコちゃんベルト」や「操体法」を紹介。腰痛や生理痛などの不調、大きなお尻・O脚など気になる体型も、自分で治せる具体策があるんです。「自分の身体は自分で治す」
「骨盤」メンテ2 前作よりも、多くの「操体法」を紹介。骨盤のゆがみは、背骨や首のゆがみも招きやすい。自分に合った「操体法」が見つかるハズ。
DVDで骨盤メンテ (日経BPムック) 「操体法」が分かる!DVDと全く同じことをやれば、身体は確実に変わってきます。
やさしすぎる君へ (Sanctuary books)