出産で美しくなる―マドレボニータの産後ボディケア (アース・スターブックス) DVDとブックを見ながら、短時間で産後のセルフケアに取り組むことができます。美しい姿勢、肩こりケア、骨格調整、呼吸法、ウォーキングなど、マドレボニータの産後クラスで行うセルフケアを４週分収録しています。
産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密 出産をきっかけに自分の体と心に向き合うヒントとなる本。著者イチオシ！
母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ 「妊娠前、妊娠中に読んでおいてよかった」と好評。安産だけでなく、産後を見据えて、体づくりや、コミュニケーション、環境づくりの具体的な方法を提案。
母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ 産後の心と体をケアする方法が具体的に書かれています。「産後、何度も読んで、心の支えにした」と読者談。
キレイになるバランスボール (白夜ムック246) バランスボールがあれば自宅で充実した汗が流せるDVDムック。この有酸素運動で５キロやせたという人も。表紙は再ブレイク直前の青田典子氏。