「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド 体がかたまったままの人が多い現代。ゆるめることから始めよう!
美しくやせるための「ゆるダイエット」 (知恵の森文庫) ゆるめることは循環の基本。。循環がよくなれば、自然と本来の形に戻る。
NHKためしてガッテン「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」解消の新ワザ (AC MOOK)
本当のナンバ 常歩(なみあし) (剣道日本) 普段の体の、何気ない使い方。もっと見直してみよう。
健康になるポイントはたくさん隠れている!!
決定版!「ナンバ歩き」で身体改造―楽に動ける!疲れない!無理がない! (Gakken mook)