酵素が病気にならない体をつくる! (青春文庫) 生野菜や果物をたっぷりとり、加熱調理した料理を少なめに 摂るように心がけると、脳も体も活性化されていくのが わかります。
病気にならない腹6分目健康法 (中経の文庫)