体が硬くても簡単にできる! 究極のシンプル・ヨーガ (体が変わり、生きる力が高まる35のポーズ) ヨーガは自分を知るために行うという著者の考え方に共感。私のように、体が硬くても、観察力を深めていくことで自分自身を深くわかってくると思います。
競技力向上と障害予防に役立つ経絡ストレッチと動きづくり 違和感があるところではなく、そこと関連のある経絡を利用したストレッチ・・・・体の繋がりを理解するヒントになります。
ヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方&ヨーガ秘法》(超☆どきどき)
お母さん入門 整体の視点で子供を観ることをシンプルな文章で綴っていて読みやすい・・・・・子育てに悩む方にお勧めの本です!